¿Sabías que los extractos naturales de plantas como la árnica, el romero, la centella asiática, entre otros, aportan múltiples beneficios para tu recuperación deportiva? Estas plantas tienen propiedades medicinales que se han utilizado desde la antigüedad para tratar diversas afecciones y mejorar el aspecto y el bienestar de nuestro cuerpo. En este artículo te contamos qué son los extractos naturales y sus beneficios aplicados al deporte.
¿Qué son los extractos naturales?
Los extractos naturales son sustancias que se obtienen a partir de diversas partes de las plantas donde se encuentran los principios activos más concentrados, como las hojas, las flores, las semillas o las raíces. Estos principios activos son los responsables de las propiedades terapéuticas y cosméticas de las plantas, y pueden ser extraídos mediante diferentes métodos, como la maceración, la destilación o la extracción con solventes.
Los extractos naturales se pueden presentar en forma líquida, sólida o en polvo, y se pueden utilizar solos o combinados con otros ingredientes para elaborar productos de belleza y salud, así como una alternativa 100% natural para la recuperación deportiva. Algunos de los extractos naturales más populares y beneficiosos que se utilizan en las cremas peek, son los siguientes:
– Árnica: es una planta con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se utiliza para aliviar el dolor muscular y articular, reducir los hematomas e inflamaciones.
– Romero: es una planta con propiedades antioxidantes y estimulantes. Se utiliza para mejorar la circulación sanguínea, lo que ayuda a movilizar el acido láctico de manera más eficiente.
– Centella asiática: es una planta con propiedades regeneradoras, aumenta la circulación venosa, lo que ayuda a disminuir la inflamación ocasionada por el propio entrenamiento. Esto deriva a una recuperación deportiva más efectiva. Se utiliza para mejorar el aspecto de la piel, reducir las estrías y las cicatrices, prevenir el envejecimiento prematuro y combatir la retención de líquidos.
– Chile: es una planta con propiedades termogénicas, vasodilatadoras y analgésicas. Se utiliza para aumentar la circulación sanguínea, lo que provoca un adecuado calentamiento muscular y articular.
– Ginkgo biloba: es una planta con propiedades antioxidantes, vasodilatadoras, antiinflamatorias y neuroprotectoras. Se utiliza para mejorar la circulación sanguínea , disminuyendo dolor muscular y movilizando el ácido láctico.
¿Beneficio de aplicar una crema con extractos naturales.
Sabemos que una dieta correcta, estiramiento y horas adecuadas de sueño, son esenciales para una recuperación deportiva, sin embargo, el masaje deportivo y las descargas musculares, también son indispensables para poder evitar contracturas, sobrecarga muscular y lesiones.
Por lo que aplicar una crema con extractos naturales, que pueden ser auxiliares en la recuperación muscular diaria, pueden ser un método efectivo de cuidado diario muscular, sin recurrir a medicinas y haciendo terapia en casa.
Peek, extractos naturales y los beneficios aplicados al deporte
La crema de calentamiento muscular Pre workout, contiene Chile, Árnica y Ginkgo biloba, extractos naturales que aumentan la circulación sanguínea, ideal para preparar el cuerpo para cualquier entrenamiento o actividad física, previniendo lesiones o fatiga muscular prematura.
Recovery balm, contiene árnica, centella asiática y romero, extractos que van a disminuir el dolor muscular ocasionado por el ejercicio extenuante. Aplicar la crema después del entrenamiento, provocará que la recuperación entre sesiones de entrenamiento sea mucho mejor y mas eficiente.
Así que, ahora que sabes que hay mas alternativas que un medicamento puedes visitar nuestra tienda para descubrir el resto de nuestros productos existentes y poder tener tu kit básico para tener un exitoso entrenamiento y recuperación deportiva.
(1) Biblioteca Digital de la medicina tradicional Mexicana http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx. 2009.
